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このクラスでは、毎月ひとつのテーマを決めて、日々の暮らしの中で実践できるセルフケアの方法を参加者のみなさまと共有します。
リクエストや質問やご相談も大歓迎です✨
自分をととのえることは、世界をととのえること。
日々の中で少し立ち止まって、自分の体や心の声を聴く時間を持つと、魔法のように変化が生まれます。
この星の上で、より軽やかにハッピーに人生を謳歌するために、
＜自分に還る＞
＜自分の内側にある光を思い出す＞
＜リセットして透明になる＞
そんなきっかけとして、この時間をご活用いただければ幸いです☺️
○日時○
基本は毎月 第４日曜の午前10時〜（日本時間）
1.5-2.0時間ほど
※アーカイブ録画見放題
○価格○
登録制、月々 3300円 or 33ドル
*10代の方や、経済的な理由で金額が払えない方はお気軽にお問い合わせください◎
※お支払い方法は、PayPalのクレジットカード決済ですが、銀行振込など別の方法を希望の方は個別にご相談ください。
※2021年9月以降参加される方は、講座費3000円＋手数料300円（海外の場合は講座費30ドル+手数料3ドル）の価格とさせていただきます。それ以前に参加された方は以前と同じ価格です。
※お好きなタイミングで登録or解除可能です。
✨メンバー特典✨
・月に1.5~2時間ほどの講座を生配信（アーカイブ動画見放題）
・数ヶ月に一度のQ&A+交流会Zoom
・コミュニティページにて、メンバー限定記事・限定動画を公開🙌
・個別コンサルテーション・セッションを割引価格で提供
・今後の新しいサービスやニュースなどをいち早くお届け
・毎回の講座の資料付き
○内容○
日々の暮らしの中で実践できる簡単なワークを紹介し、参加者の皆様と一緒に実践します。
私が行うのはあくまでもガイダンスのみで、感じ、気づき、体験し、変化を生み出していくのは参加者の方々ご自身です。
複数人で一緒に行うと、一人で行うときよりも大きなエネルギーが動いたり、一緒に行うからこそ生まれる気づきや、つながりがあります。
ワークはシンプルなものばかりで、リラックスして座れる環境さえあれば特別なスキルは必要ありません。
〈一回のセッションの流れの例〉
・はじめに・今月の過ごし方のポイント（15分）
・その日のテーマについてお話（20分）
・テーマにもとづいたワーク30-40分）
・休憩（5分）
・おわりに :: 調整・グラウンディング、今月のメッセージ（15分）
◯過去のテーマ◯
4月：ハートとつながる瞑想
5月：潜在意識のブロック解除
6月：タッピング・感情解放
7月：他人との境界線（バウンダリー）の設定＋Zoom交流会
8月：キネシオロジーと呼吸法
9月：体の不調の部位とサイン、ボディワーク
10月：潜在意識のブロック解除 その２
11月：チャクラを活性化させる呼吸と運動
変化の多い現代の世界の中で、生きづらさを抱えてらっしゃる方も多いのではないかと思います。
そうした中で、この「自分とつながる日曜日」の時間が、自分自身や世界との新しい関係性を生むきっかけとなればとても嬉しいです。
○その他○
・どのタイミングでも参加・退会いただけます。（最新の回に参加するために、過去の動画を見ていなくても大丈夫です。）
・過去の動画のご購入も可能です。個別にご相談ください。
・途中で登録解除や休止も可能です。こちらも個別にご相談ください。
**このクラスは、日常生活の中での自分のケアを目的にしています。深刻な疾患など特殊なケアを必要とされる方は、専門家の方にご相談ください。
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